甘井りんごの５行日記

先日、人間ドックを初体験したわけですが．．．（９月６日の日記をご覧ください。）
「少し、貧血気味なので、鉄分を多く摂るように。」と、医師面接で言われてしまったことは
『５行日記』にも書きました。

で、手渡されたパンフレットによりますと、
ヘム鉄は、豚肉、牛肉、鶏肉、内臓類、魚の血合い．．．と、私が大々苦手なものばかりに
含まれているんですわ～
これじゃ、ず～～～っと、貧血状態から、打破できません。（貧血と言いましても、
自覚症状はありませんし、外見からしても美人薄弱な貧血イメージは微塵もないです。）

また、鉄を多く吸収するためには、ビタミンCを一緒に摂取するのが良いそうで、
こちらは、まあ、大丈夫ですが．．．

『思い立ったが吉日』な私は、早速、サプリメントを買ってきました～
１日１カプセル。　飲まないよりは、少しは、マシでしょう。
ど～しても、性格的に、すぐに動きたくなってしまうタイプです。
運動嫌いなわりに、フットワークが異常に軽いんですのよ～ぉ。

ちなみに、「貧血」とは、赤血球中の血色素であるヘモグロビンの濃度が低下した状態を言います。
ヘモグロビンは、体中に酸素を運搬する働きをするため、貧血になると、全身へ十分酸素が
行き渡らなくなります。
（７月２７日の日記でも、ヘモグロビンについて触れていますので、ご覧ください。）

酸素が脳に行かなかったら、大変ですぅ。
ガンガンに送りこんで、いつも冴えた頭のハツラツお姉さんでいなくっちゃ～♪　ふふ。
（↑自分がおばさんだとは、思っていない。　決して、自ら、口にしたことも無い私。
　　　もちろん、姪っ子たちも、近所の子も．．．私を「貴子さん」と呼ぶ。）


http://www.youtube.com/watch?v=eSE8ur_eEMc&feature=related
　　　　　（You Tube）　森高千里　「私がオバさんになっても」