甘井りんごの５行日記

乾燥したイングリッシュラベンダーを巾着袋に入れ、マスクの香りづけ。

人は、交感神経と副交感神経により体の生命維持機能を調節し、また心の安定を保っています。
この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、体や心に様々な不調をきたすようになります。
ラベンダーの香りをかぐと、副交感神経が優位になり、リラックスした気分になるそうです。

ラベンダーに含まれる香り成分「酢酸リナリル」は、精神を安定させるセロトニンの分泌を増やす効果があり、傷の痛みを和らげる鎮静作用や、頭痛や生理痛、胃痛を和らげる鎮痛作用が期待できます。

また、抗炎症作用や殺菌・消毒作用があることから、このような蓋付きの瓶(ダイソーで２００円で販売しています)にマスクと一緒に入れておけば、マスクに香りが移り、リラックス効果と殺菌効果が期待できるというのものです。

ちなみにグリーンの葉は、ペパーミント。
こちらも、乾燥させて、香りづけに使います。