甘井りんごの５行日記

書き忘れていました。
今年のりんご家新年会の「現金掛けビンゴ」（←大きな声では言えませんけど）の結果。
私、残念ながら、８位です。（昨年の様子はこちらをご覧ください。）
ま、そんなことは、どうでもいいですね。　それより、これ、これ↓


日経ウーマン 2011年12月8日(木)10時38分配信の記事です。

『仕事は8割できたら、やめて帰る』という見出しが目に止まり、読んでみました。
（以下コピーです。）

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８割でやめて帰れば次の日、やる気が湧く 。
「チョコレートを食べると仕事の効率が上がる」「仕事は８割できたら、やめて帰る」
「２カ月に１回は泣ける映画を見る」……数々のマスコミで活躍中の脳学者・米山公啓さんが、
頭をリラックスさせ、仕事効率を倍増させる方法を伝授するこの連載。
著書『できる人の脳が冴える30の習慣』から一部を抜粋し、ウーマンオンライン読者への
ワンポイントアドバイスを紹介します。

◆完璧主義をやめる
　なんでも全部やらないと気が済まない。そういう人も多いでしょう。
　でも、大抵、仕事は中途半端で終えなければいけなくなるものです。
　「あと10分待ってくれれば、全部できるから待ってくれ」と言う人も、ほとんどの場合、
　10分では終わらず、30分でも終わりません。
　これは、時間いっぱいに仕事をしてなんとか全部終わらせようと思っているから、
　なかなか最後までできないのです。
　また、何か大きな仕事が終わると、急に脱力感に襲われてしまったりするものです。
　大発見をした研究者も、その後、急にふさぎ込んだりするといいます。
　つまり、何かを達成してしまうと、脳の中の意欲に関係するドーパミンが枯渇して快感が
　なくなってしまうのです。
　ずっと仕事を続けることが快感であれば、人はいつまでも仕事を続けてしまい、
　肉体的にダウンしない限り仕事を続けてしまうことになります。
　脳は、それを防いでいるのかもしれません。　
　しかし、それは私たちにとっては困ったことです。
　つまり全部やってしまうと意欲がそがれてしまうわけですから、一生懸命に仕事を
　してしまうと、翌日の仕事に影響が出てしまうということです。　
　だから、無理をして仕事を全部やらないことです。
　仕事を全部終えてしまうと、その仕事に関する記憶は、翌日になると消えている可能性が
　高いのです。
　終わってしまった仕事ですから、記憶から消えていてもいいのですが、それでは次の仕事に
　つながらないのです。　
　だから、仕事を途中でやめてしまった方が、仕事の記憶が残っていくので、
　翌日仕事を始めるときに、ずっと楽に再開できるのです。
　全部をやってしまうと達成感はありますが、翌日、ほかのことをゼロからスタートしなければ
　ならないので、意欲を出すのに時間がかかってしまいます。　
　仕事を始めてからペースをつかむのに時間がかかる人がいますが、これは意欲を
　出すために無駄な時間が必要になっているからなのです。

◆８割でやめておけば、次の日、意欲が湧く
　脳にいい仕事の始め方をご紹介しましょう。それは、その前日から始まります。
　仕事を８割がた終わったところでやめておき、帰ってしまうのです。
　そして、翌日、朝、その続きに取り組むのです。
　仕事にとりかかるときに、「あと20％をやれば終わる」ということであれば、
　完成も間近いと思うので、意欲が維持できるはずです。
　毎日、ゼロからのスタートという仕事のやり方は、かえって効率が悪くなってしまいます。
　８割のところで見切る、というのが明日につながるポイントです。
　大切なのは、意識的にやめるということ。一生懸命にやって80ではダメなのです。
　余裕を持ってやって80でやめておくことです。
　これによってドーパミンを持続して出すことが可能になるのです。
　さらにもう一つ、脳にいい仕事のやり方は、家に帰ったら仕事を忘れてしまう、
　ということです。
　家に帰っても仕事を続ける人がいますが、それでは脳が休まる時間がありません。
　せっかく場面を切り替えているのですから、脳も切り替えてリフレッシュしなければいけません。
　家に戻ったら仕事のことはいっさい考えないようにする。
　これが、脳にとってはもっともストレスのない方法です。
　オフになったときにまったく違う趣味で楽しむということもいいでしょう。
　まだあれが終わっていないな、などと考えてしまうと、脳にストレスをかけることになり、
　神経細胞を減らすことになります。
　仕事を８割で切り上げて、家では仕事のことは思い出さない。
　これが翌日に意欲をつなげていく方法なのです。


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ですって。　私はこの意見に賛同できず。
（人それぞれですから、これも良しですが．．．）

米山先生の考え方とは、１８０度違います。
「脳細胞に良かろうが、悪かろうが、やれるならやっちゃえよ。」って、思うし、
「朝は、『ゼロ』からのスタートが気持ち良い。」と思う人なので、

まったく話しにならないので．．．終ります。　　　へへ。

たぶん、米山先生のような考え方の上司をもった部下は幸せだろうな。
私のような考え方の上司をもった部下は、可哀想かもね。
私は、８割どころか、１２０％の力を発揮しようと（努力）する人間が好きだから、
きっと、会社の管理職なんか、向かない。
ぺーぺーの平社員としては、最高かもね。　たぶん、よく働く。　
秘書もいいな。　社長を輝かせようと、一生懸命がんばるかも。
．．．でもな、社長が好みのタイプでないと、心底頑張れない。
しかし、好みのタイプだと、惚れてしまう。
惚れてしまうと、私情が入り、仕事にならない。

さて、どうするか．．．


http://www.youtube.com/watch?v=k0OhHKG_TMQ
　　　　　（You Tube） 嵐　「迷宮ラブソング」