甘井りんごの５行日記

加齢とともに金属アレルギーになってきて、金属製のピアスやネックレスを付けられなくなりました。
ハイネックのセーターなどを着る季節には、その上から付けることはできるので、まだまだ降参するつもりはないのですけどね。

加齢で良いことなど何一つ無いと思いながらも、何か一つくらいはあるのではないかと
必死に考えてみましたが、やはり納得いくようなものは全く見当たらず。
(あったら教えて。)

希望は見い出せないので、せめて好きなことをやり続けよう！と改めて思った次第です。
それにより、「老化を出来るだけ遅らせる」ことに繋がるのではないか、と。

とりあえず、今やれることは

脳を使う。
(想像力を衰えさせない。ボケを遠ざける。)

手先を使う。
(脳や神経を刺激し続ける。)

物事をマイナスに捉えず、できるだけプラスに捉える。
(心や内臓が傷むような案件をつくらない。)

ケセラセラの精神で、平常心を保つ。
(日々バランスの良い食事と良い睡眠をたっぷり取る。)

いつも身なりをきちんとする。
(清潔な衣服を着用し、髪、爪などにも気を配る。化粧もする。)

１日３０分の体操
(柔軟な体づくり。体幹を持続。)

と、現状無理なく続けられそうなことは、そんなところでしょうか。


脳を錯覚させて、老化ホルモンに侵されないことが大事です。
白髪や老眼、尿漏れなどを遅らせることもそうですが、肌艶や姿勢などにおいても、脳の錯覚により指令を混乱させて、老化のスピードをできるだけ遅らせようと思う次第です。

別にいいじゃない～の方は、是非それでどうぞ。(人それぞれだし。)

私は、老けが嫌なので我が道を歩むべし。日々の努力と蓄積だーー！！


画像は、ヌメ革製のブタちゃんペンダント。
こだわりは、重心を考慮に入れ、スライド部分をあえて前に持ってきたことです。
実際に付けてみると、それが最良であることが分かります。