甘井りんごの５行日記

足首対応の万歩計です。

今までウエストベルトに着けたり、スカートのポケットに入れていたのですが、感度が悪くカウントされないことが多かったので、足首に着けられるように専用ベルトを作りました。

そ～しますと、只今午後３時の段階で、このカウント。
日中は、食事の際少し座るくらいで、後はほぼ立ちっぱなし。(夕食の片付けのあとは、座りっぱなしで手芸タイムですが。)
手芸教室では、ずっと動き回っていますから、教室が午前午後の２回ある日は１５０００歩超えます。(＊朝６時半～夜０時半まで装着)

これは、自分の一日の活動を知るのにとても良いので、しばらく(飽きるまで)続けたいと思っています。

まあ結果はどうであれ、「動く」という意識を持つことが健康のためには大切なのではないかと。

とは言え、１ヶ月で１㎏体重減。とても良い傾向ではないかと自分では思っています。
このまま体重がこのパターンで減少していくと、数年で私は消えてなくなる計算になります。(´艸｀*)( *´艸｀)

冗談はさておき、来年１月の結婚式に向け、あと１～２㎏減らしたいものですな。(私が結婚するわけではないですがね。)