甘井りんごの５行日記

今日、高校の役員会から戻りましたら．．．
コレが↑自宅にありまして、ビックリ！

義父が親戚の家から拝借して来たらしく、
『レッグマジック　エックス』というマシーンでございます。
早速、私がトライ。　
ペダルに足を乗せ、ハンドルバーを握り、左右に足を開閉するのですが．．．。
いや～～～、かなり、太腿の内側に負担がかかりますの。
１セット６０秒。　朝、昼、晩の３回やるのが理想のようですが、
実際３０秒続けてやるだけでも、キツイ、キツイ。

しかし、これを毎日続けられたら、相当、締りのある内股になりそう。

「ヒップ、腹筋も鍛えられる。」と、取説に書いてあるし、

せっかくだから、やろうかな。　ヨシ！立派な内股を作ろう！（笑）


さて、明日は、酒販管理研修があり、横浜まで行かねばなりません。
一人で、横浜に行くのは初めて。
ちょっと心細いような気もしますが頑張ります。
今週は、かなりハードな一週間なんですよ～


http://www.youtube.com/watch?v=p8h6wdyP20U
　　　　　（You Tube）　Mr.Children　「祈り-涙の軌道」