甘井りんごの５行日記

先ほど、T大学病院から、人間ドックの結果が届きました。

いや～～
やはり血圧は、低いですね。　今のことろ、貧血などの自覚症状は無いのですが．．．。

中性脂肪値、昨年より、もっと下がりました。↑（こちらをご覧ください。）


中性脂肪が高い状態をそのままにしていると、脂肪分は血管の壁にこびりつき、
動脈硬化や動脈瘤の原因となるそうです。
数年後には、元気だった人が急にポックリ逝ってしまう心筋梗塞、脳梗塞、脳出血などで
命を落とす危険性が高まるようです。気をつけましょうね。

ちなみに、中性脂肪を下げる(改善する)食品としては、

玄米、大豆、エンドウ豆、しいたけ、エリンギ、ひじき、昆布、わかめ、あおさ、コンニャク、
ごぼう、ブロッコリー、もやし、レタス、とうふ、おから、納豆、さといも、りんご

などがいいようです。

「りんご」も　いいんですね。
果物でのエントリーは唯一、これだけですか？
なんだか．．．嬉しいな。（笑）

赤ちゃんが離乳食で、一番初めに、口にするのも「りんご」汁だし。

風邪をひいて、熱を出しても、摩り下ろした「りんご」だけは口にしたいと思うし。

お腹を壊したとき、「りんご」を食べると、ペクチンの作用で改善効果を発揮するし。

人の役に立って嬉しいな「りんご」


http://www.youtube.com/watch?v=4GUbgkVcQzI
　　　　　（You Tube） 　郷ひろみ・樹木希林 　「林檎殺人事件」